Distinguer clairement la réalité.

YOGA SUTRAS : Distinguer clairement la réalité.

1.2 GARDER LE MENTAL CALME ET CONCENTRE EST L’ESSENCE DU YOGA.

Avez-vous déjà eu du mal à vous endormir? Vous avez envie de vous assoupir, mais vous vous remémorez de vieux souvenirs ou vous ressassez les décisions que vous envisagez de prendre. Ces pensées et ces sentiments proviennent d’un mental turbulent. 

Il est difficile pour beaucoup de gens de tranquilliser l’activité mentale et de se concentrer sur des idées précises. Souvent, votre mental tente de s’écarter du présent. Vous lui demandez de penser à quelque chose en particulier, pourtant, il continue à dériver vers autre chose. Votre mental vous a-t-il déjà joué des tours en recueillant des informations que vous avez alors mal interprétées? Vous pensez par exemple qu’un ami vous ignore, alors que vous découvrez plus tard qu’il n’a tout simplement jamais reçu votre message. Votre mental a-t-il créé une histoire à laquelle vous avez commencé à croire? 

Le mental est un filtre entre vous et le monde extérieur. Il peut interpréter votre perception des situations en oscillant entre le pire ou le meilleur. Pourtant, le mental n’est pas l’ennemi ; il est comme un animal mal éduqué, capable de vous jouer de mauvais tours. Soyez patient. Grâce à la pratique du yoga, vous apprendrez à focaliser votre mental et à en faire un ami. A terme, il vous aidera à résoudre tous les problèmes, à vous débarrasser des préjugés et à dompter votre imagination. Employé à bon escient, le mental est un outil incroyable. 

REFLEXION :

Pensez à une occasion où vous avez considéré une situation différemment d’une autre personne. Quel type d’émotions ou de pensées ont influencé votre capacité à distinguer la vérité?

Source : Le petit guide des YOGASUTRAS, par Ram BHAKT.

Effets des mudra et des mantra sur le corps.

Partons du postulat que les gestes et les sons que nous faisons et émettons font vibrer tout ou parties du corps sous forme de fréquences plus ou moins variables mais néanmoins bien précises. Il semble évident que les composants les plus sensibles de notre structure physique réceptionneront en premier lieu certaines de ces valeurs fréquentielles. Or, par sa structure même, la valeur fréquentielle la plus réceptive du corps est l'eau dont il est composé à 75%. Nous pouvons alors avancer le fait que mudra et mantra permettent de créer une cohérence au sein des molécules d'eau. Allons plus loin, cette cohérence vibratoire nous lie à l'énergie de l'Univers vibrant sans discontinuer et restant à notre service sans rien perdre de son propre potentiel Energétique. Nos liquides organiques sont donc les premiers imprégnés et influencés par les gestes et les sons que sont les mudra et les mantra.

Nous pouvons aussi considérez que les fréquences nombreuses et variées de ces pratiques peuvent être illustrées par une expérience simple permettant de vérifier le effets de différents sons sur la matière. Il suffit de fixer par son centre une plaque fine métallique fine sur un support, de la saupoudrer de sable ou de graines de lycopodes, et de faire vibrer cette plaque grâce à un archer. Les éléments dispersés sur la plaque se disposeront de façon harmonieuse selon des formes symétriques absolument parfaites. C'est ce que l'on nomme des "noeuds de vibration de l'onde stationnaire", formant ainsi des figures de Chladni.

Ainsi, un mantra, mais aussi n'importe quel mot répété mentalement et suivant un rythme bien précis, crée dans notre "psychisme" et jusqu'au sein de notre âme des formes bien précises. Souvenons-nous que la pensée agit subconsciemment sur le milieu ambiant invisible autour de nous et qu'elle est transmissible télépathiquement. Un mantra agit donc, tel le son qui modèle les formes, "comme une contrainte magique" (précisions données par le dictionnaire Larousse).

Absolument "tout" ce que nous percevons de l'Univers grâce à nos sens n'est qu'un faisceau de lumière densifié s'élevant à des fréquences vibratoires bien précises. Il suffit donc de modifier ces fréquences pour changer notre état d'être et même notre devenir. C'est ce que permettent les mudra et les mantra.

Source : Mudra et mantra de longévité, par Serge Villecroix.

Effets des mudra et des mantra par la seule force mentale.

Pour plusieurs raisons, il se pourrait que vous ne puissiez pratiquer ni mudra, ni mantra. Dans ce cas, agissez mentalement. La force psychique donnera , certes, un résultat moindre mais, à la condition que vous ayez pratiqué ces exercices ou que vous puissiez les visualiser, les auditiver assez longtemps, vous obtiendrez alors des résultats probants.

Selon un article publié dans le journal of Neurophysiology de 1992, lors d'une recherche sur l'efficacité de la force mentale, des sujets furent répartis en trois groupes.

• On demanda au premier groupe de contracter puis de détendre un doigt de la main gauche durant une heure, lors de cinq séances échelonnées sur une période de quatre semaines.
• Le deuxième groupe fit le même exercice, mais mentalement, sans la moindre activité physique d'un quelconque doigt.
• Puis les sujets du groupe témoin ne firent l'exercice ni physiquement, ni mentalement.

A la fin de l'étude, les scientifiques ont comparé la force des doigts des participants du premier groupe à celle du groupe témoin. Le résultat fut concluant. La force des doigts du groupe ayant effectué l'exercice physiquement était de 30% supérieure à celle du groupe témoin. En revanche, surprise ! Les participants du groupe ayant effectué l'exercice mentalement étaient tout de même accrue de 22% !

Conclusion, l'effet du mental sur le corps était quantifiable. Nous en constatons là l'influence. Les recherches au point de vue quantique avancent à grands pas. Si le cerveau a une influence aussi notable sur le corps, alors, attendons-nous à obtenir des résultats identiques avec les mudra visualisés et les mantra auditivés.

Source : Mudra et mantra de longévité, par Serge Villecroix.