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samedi 6 juin 2015

YOGA simple et rapide

Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit? Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l'intention de l'essayer, mais vous êtes trop occupé. Et s'il existait des exercices de yoga faciles et rapides que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne afin de vous sentir et paraître mieux en soixante seconde ou moins ?

YOGA SIMPLE ET RAPIDE offre 108 exercices faciles à faire en tout temps, en tout lieu, peu importe à quel point votre horaire est chargé et stressant. Ce livre vous apprendra comment le yoga servi "en bouchées" peut devenir une saine habitude pour soulager le stress émotionnel, augmenter la force et la souplesse, et vous aider à mener une vie plus heureuse, en santé. Qu'attendez-vous?

Yoga simple et rapide de Carol Krucoff


"Le yoga a l'avantage de faire travailler ton énergie, la visualisation et la maîtrise mentale et corporelle. Il peut avoir un impact sur les capacités extrasensorielles et affiner l'intuition en même temps. J'ai toujours considéré que c'était une base essentielle pour générer tout cela."
Michelle Lhorence.

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